More than het algemeen hebben veel onderzoekers creatinesupplementen en lichaamsbeweging bestudeerd, en één ding is duidelijk: creatine kan helpen de spiermassa te vergroten.De meeste mensen kennen dit stofje als wierook. Het is afkomstig van de hars van een Indiase boomsoort en het wordt al eeuwen gebruikt als natuurlijk solution tegen pijn en o